Burnout não aparece de repente, ele se constrói aos poucos, no acúmulo de dias cansativos, cobranças constantes e pouco tempo para respirar. É quando a mente não desacelera, o corpo não recupera e até tarefas simples começam a parecer pesadas.
A Síndrome de Burnout vai além do cansaço comum. Ela envolve um desgaste emocional profundo, falta de motivação e aquela sensação de estar sempre no limite, como se a energia tivesse acabado.
Mais do que produtividade, o equilíbrio é essencial. Reconhecer os sinais e respeitar seus próprios limites é o primeiro passo para não deixar o esgotamento tomar conta.