Parar de se exercitar prejudica coração, mente e reduz benefícios

Interromper repentinamente a prática de exercícios físicos pode trazer consequências para a saúde. Estudos mostram que manter-se ativo regularmente protege o coração, ajuda a controlar a pressão arterial, melhora o colesterol e fortalece o sistema imunológico. Quando alguém deixa de…









