Aquela sensação estranha de acordar sem saber direito onde está, com a mente lenta e o corpo funcionando no automático, tem explicação científica. Esse estado é conhecido como inércia do sono e acontece porque o cérebro não desperta por completo…
O consumo de produtos lácteos fermentados, como iogurte e kefir, pode ajudar pessoas com intolerância à lactose a digerir melhor esses alimentos e reduzir sintomas como gases, inchaço e desconforto abdominal. Isso acontece porque as bactérias presentes nesses alimentos produzem…
Conhecido como o mestre da visão nas montanhas do Nepal, o doutor Sanduk Ruit revolucionou o atendimento oftalmológico ao provar que a alta tecnologia médica pode e deve ser acessível aos mais necessitados. Através de uma técnica cirúrgica inovadora de…
Conciliar trabalho e criação dos filhos exige do corpo muito mais do que simples organização de agenda. Estudos científicos mostram que essa sobreposição de responsabilidades ativa com mais frequência os sistemas biológicos ligados ao estresse, especialmente a liberação de cortisol,…
No dia 19 de maio de 2016, o voo EgyptAir 804 desapareceu sobre o Mediterrâneo com 66 pessoas a bordo, saindo de Paris para o Cairo. Sem sinais de socorro, os destroços foram encontrados horas depois, sem sobreviventes. O que…
Dormir tarde vai além de um hábito noturno: pode estar ligado à nossa saúde mental. Pesquisas mostram que pessoas que adiam muito a hora de dormir têm maior tendência a apresentar sintomas de ansiedade e depressão, mesmo quando dormem a…
Já aconteceu de você sonhar que estava indo ao banheiro e, ao acordar, perceber que estava realmente com vontade de ir? Isso não é coincidência! Durante o sono, especialmente na fase REM, o cérebro pode “misturar” os sinais do corpo…
O chocolate amargo, com teor de cacau superior a 70%, supera o vinho tinto em poder antioxidante. Ambos são fontes valiosas de flavonoides, compostos que combatem radicais livres e protegem as células, mas a concentração no cacau é significativamente mais…
A trajetória de superação de Terry, é um testemunho poderoso de resiliência humana. Após sofrer um grave incidente com querosene aos seis anos, que resultou em lesões severas em grande parte de sua superfície corporal, ele enfrentou um longo período…
Pintar troncos com cal é uma técnica eficaz para proteger árvores de casca fina contra o estresse térmico. A cor branca reflete a radiação solar, impedindo que o aquecimento excessivo cause rachaduras ou danos severos aos tecidos internos da planta.…