Estudos recentes indicam que existe uma relação entre a vida sexual ativa e a saúde emocional das mulheres. Pesquisas mostram que aquelas que mantêm uma frequência sexual maior tendem a apresentar menos sintomas de depressão quando comparadas às que têm pouca ou nenhuma atividade sexual. Essa associação, no entanto, não significa que o sexo funcione como uma cura ou um “remédio natural” contra a depressão, mas sim que ele pode estar ligado a fatores psicológicos e hormonais que influenciam o bem-estar.
Durante o ato sexual, o corpo libera substâncias como endorfina, dopamina e ocitocina, hormônios que estão diretamente relacionados à sensação de prazer, conexão e relaxamento. Além disso, uma vida sexual satisfatória costuma estar associada a uma boa autoestima e a relacionamentos mais equilibrados, aspectos que também impactam positivamente o humor.
Ainda assim, os cientistas reforçam que os resultados são observacionais e não provam uma relação de causa e efeito. Mulheres que sofrem de depressão podem, por exemplo, apresentar menor desejo sexual, o que também explica parte dessa correlação. Portanto, embora o sexo possa contribuir para o bem-estar emocional, ele não substitui acompanhamento psicológico ou tratamento médico quando necessário.